ஆரோக்கியம் நிறைந்த சுக்கு மல்லி காபி செய்வது எப்படி...?
மழைக்காலங்களில் சுக்கு மல்லி காபி குடிப்பது ரொம்ப நல்லது. தொண்டை கரகரக்கும் போது, சளி பிடித்திருக்கும் போது இந்த காபி குடிப்பது இதமாக இருக்கும். இந்த சுக்கு மல்லி காபி பொடியை செய்து காற்றுப்புகாத டப்பாவில் வைத்து அவ்வப்போது பயன்படுத்தலாம்.
தேவையான பொருட்கள்:
கொத்தமல்லி விதை - 1/4 கப்
மிளகு - 1 டீஸ்பூன்
ஏலக்காய் - 2
சுக்கு - 1 அங்குல துண்டு
பனை வெல்லம் - 1/3 கப்
செய்முறை:
வெறும் கடாயில் மல்லி விதை, மிளகு, ஏலக்காய் இவற்றை வாசனை வரும் வரை வறுத்து ஆறவைக்கவும். சுக்கு தோலினை சுரண்டிவிட்டு லேசாக நசுக்கி கொள்ளவும். அனைத்தையும் ஒன்றாக கொரகொரப்பாக பொடிக்கவும்.
பனை வெல்லத்தை துருவி நீர் ஊற்றி கொதிக்க வைத்த பின் வடிகட்டவும். பாத்திரத்தில் 1 கப் நீர் ஊற்றி 1 டேபிள் ஸ்பூன் பொடித்த சுக்கு மல்லி பொடியை போட்டு கொதிக்க வைக்கவும். கொதித்த பின் வடிகட்டி பனை வெல்ல நீரை கலந்து சூடாக பருகவும். ஆரோக்கியம் நிறைந்த மழைக்கு ஏற்ற சுக்கு மல்லி காபி தயார்.
