கீரைகளும் அதன் பயன்களும்...!!

Sasikala|
உடலுக்கு சக்தியையும், வலிமையையும் அளிக்கும். இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. மலச்சிக்கலை குறைக்கும். ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும். இது ஒரு சத்து நிறைந்த கீரை, ஆண்மையை அதிகரிப்பது, குருதியை  தூய்மைப்படுத்தும் இரும்புச் சத்து கொண்டது.
 
 


இதில் மேலும் படிக்கவும் :