தொடர் இருமல் ஏற்படுவதை தடுக்கும் ஆரோக்கிய குறிப்புகள்...!!

வெங்காயத்தை உரித்து நன்றாக நசுக்கி அதனுடன் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு தண்ணீர் கலந்து கொதிக்க வைத்து அதில் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தேன் கலந்து சாப்பிடவேண்டும்.

* வெறும் ஏலக்காயை கடித்து வென்று சாப்பிட்டு வந்தால், இருமல் பிரச்சனை வராது.

* ஒரு தேக்கரண்டி தேனுடன் சிறிதளவு மிளகு கலந்து அப்படியே சாப்பிடலாம். அல்லது சூடான நீரில் தேன் மற்றும் மிளகு கலந்தும்  குடிக்கலாம்.

* நீரில் சிறிதளவு இஞ்சியை தோல் சீவி நறுக்கி போட்டு 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து சூடு ஆறியதும் அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து  குடிக்கலாம்.

* உலர் திராட்சையை தண்ணீர் விட்டு அரைத்து அதனுடன் 50 கிராம் வெல்லம் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து அதை தினமும் சாப்பிட்டு வர  வறட்டு இருமல் குணமாகும்.

* ஒரு ஸ்பூன் சீரகம் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் கற்கண்டு ஆகிய இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிட்டால் இருமல் சரியாகும்.

* பூண்டு பற்களை எடுத்து அதனுடன் ஒரு டீஸ்பூன் நெய் ஊற்றி பொரித்து அதன் சூடு ஆறுவதற்குள் குடிக்க வேண்டும்.

* நன்கு காய்ச்சிய பாலுடன் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் மற்றும் மிளகுத் தூள் சேர்த்து குடித்து வர வறட்டு இருமல் குணமாகும்.

* புதினாவை அரைத்து சாறு எடுத்து அதனுடன் 2 டீஸ்பூன் மிளகுத் தூள் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் கலந்து குடிக்கவேண்டும்.