தினமும் கேரட்டை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகள்...!

<a class=carrot 2" class="imgCont" height="417" src="//media.webdunia.com/_media/ta/img/article/2019-10/14/full/1571038471-5392.jpg" style="border: 1px solid #DDD; margin-right: 0px; float: none; z-index: 0;" title="" width="740" />
Sasikala|
கேரட்டில் பொட்டாசியம் அதிகம் இருப்பதால், இது இரத்த அழுத்தத்தினை கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்துக்  கொள்ள  உதவும். இதில் வைட்டமின் ஏ, கார்போஹைட்ரேட், தாது  உப்புகள், மெலோனிசைட்ஸ் என்ற  நிறமி அணுக்கள்  இவற்றில் உள்ளன.



இதில் மேலும் படிக்கவும் :