ஆஸ்துமா நோய் ஏற்படுவது ஏன்? குணப்படுத்த என்ன வழிகள்?
ஆஸ்துமா நோய் ஏற்படுவதற்கான காரணிகள்:
மரபணு காரணிகள்: ஆஸ்துமா குடும்பத்தில் பரவக்கூடிய ஒரு நோய் ஆகும். பெற்றோரில் ஒருவருக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், அவர்களின் குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்துமா வரும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: தூசி, புகை, வேதிப்பொருட்கள், விலங்கு தோல், மகரந்தம் போன்ற சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்கள் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்: சளி, ஜலதோஷம் போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை தூண்டக்கூடும்.
உடல் உழைப்பு: சிலருக்கு உடற்பயிற்சி செய்யும்போது ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்படலாம்.
குளிர்ந்த காற்று: குளிர்ந்த காற்று ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை தூண்டக்கூடும்.
மன அழுத்தம்: மன அழுத்தம் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம்.
ஆஸ்துமாவுக்கு குணமில்லை என்றாலும், அதை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க பல வழிகள் உள்ளன:
ஆலர்ஜி சிகிச்சை: உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அது உங்கள் ஆஸ்துமாவை மோசமாக்கலாம். ஒவ்வாமை சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: புகைபிடிப்பதை விடுவது, ஆரோக்கியமான உணவை உண்பது, வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
ஆஸ்துமா நோயாளிகள் தங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
Edited by Mahendran
