செவ்வாய், 2 ஏப்ரல் 2024
  1. ப‌ல்சுவை
  2. மரு‌த்துவ‌ம்
  3. மருத்துவ செய்திகள்
Written By Mahendran
Last Modified: திங்கள், 1 ஏப்ரல் 2024 (17:46 IST)

ஓசியில் கிடைக்கும் கருவேப்பிலையால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன?

Curry leaves
கடைகளில் ஓசியில் கிடைக்கும் கருவேப்பிலையில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்.
 
* கருவேப்பிலையில் உள்ள கார்பசோல் என்ற வேதிப்பொருள் செரிமான சக்தியை அதிகரித்து, வயிற்றுப்போக்கு, அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது.
 
* இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலை போக்கவும், ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவவும் செய்கிறது.
 
* கருவேப்பிலையில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவித்து, முடியை கருமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
 
* முடி உதிர்வு மற்றும் முடி நரைத்தல் போன்ற பிரச்சனைகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
 
* கருவேப்பிலையில் உள்ள அன்டி-ஹைப்பர் கிளைசீமிக் பண்புகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுகின்றன.
 
* இதனால் நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
 
* கருவேப்பிலையில் உள்ள கார்பசோல் என்ற வேதிப்பொருள் கொழுப்பு சேமிப்பைக் குறைத்து, எடை இழப்பிற்கு உதவுகிறது.
 
* இதில் உள்ள நார்ச்சத்து வயிற்று பசியை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
 
* கருவேப்பிலையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.
 
* இதில் உள்ள வைட்டமின் சி சளி, இருமல் போன்ற தொற்று நோய்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.
 
* கருவேப்பிலையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, வயதான தோற்றத்தை தடுக்க உதவுகின்றன.
 
* இதில் உள்ள வைட்டமின் சி தோல் பிரகாசத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
 
* கருவேப்பிலையில் உள்ள வைட்டமின் ஏ கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, பார்வை குறைபாடுகளை தடுக்க உதவுகிறது.
 
* இதில் உள்ள கரோட்டினாய்டுகள் கண்புரை போன்ற நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.
 
* கருவேப்பிலையில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
 
* இதில் உள்ள வைட்டமின் கே எலும்பு முறிவுகளை தடுக்கவும் உதவுகிறது.
 
* கருவேப்பிலையில் உள்ள ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள் வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, பல் சொத்தை மற்றும் ஈறு நோய்களை தடுக்க உதவுகின்றன.
 
* இதில் உள்ள கார்பசோல் வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கவும் உதவுகிறது.
 
* கருவேப்பிலையில் உள்ள ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய உதவுகின்றன.
 
Edited by Mahendran