ஜவ்வரிசி போண்டா செய்ய...!!

தேவையான பொருட்கள்:
 
ஜவ்வரிசி - ஒரு கப்
உருளைக் கிழங்கு - 2
கேரட், கோஸ் - தலா கைப்பிடி (நறுக்கியது)
புதினா, கொத்தமல்லி - தேவையான அளவு
இஞ்சி - சிறிய துண்டு
எண்ணெய், உப்பு - தேவையான அளவு
செய்முறை:
 
உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்து தோல் நீக்கி மசித்து கொள்ளவும். கேரட், கோஸை துருவிக்கொள்ளவும். இஞ்சியை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும். ஜவ்வரிசியை ஐந்து மணிநேரம் வரை ஊறவைக்கவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் ஊறிய ஜவ்வரிசியை போட்டு அதனுடன் மசித்த உருளைக் கிழங்கு, பச்சை மிளகாய், காய்கறித் துருவல், உப்பு, புதினா, கொத்தமல்லி, இஞ்சி ஆகியவற்றைச் சேர்த்து நன்றாகப் பிசைந்து கொள்ளவும்.
 
இந்த கலவையைச் சிறு சிறு உருணடைகளாகப் பிடித்து வைக்கவும். கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும் பிடித்து வைத்துள்ள உருண்டைகளை போட்டு பொரித்தெடுத்து பரிமாறவும். சுவையான ஜவ்வரிசி போண்டா தயார்.

எல்லாம் காட்டு

7 நிமிடத்தில் புற்றுநோய் சிகிச்சை!.. ஒரு டோஸ் விலை என்ன தெரியுமா?...

ஏன் ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் ஆரோக்கியத் திட்டமிடல் அவசியமாகிறது?..

கரும்பு ஜூஸில் இவ்வளவு நன்மைகளா?.. வாங்க பார்ப்போ!ம்..

உங்கள் மொபைல் போனை பேண்டின் முன் பாக்கெட்டில் வைக்கிறீர்களா? விந்தணு உற்பத்தி பாதிக்கும்..

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?!.. ஆய்வில் தகவல்!..

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments