Daily Horoscope
✕

வீடே மணக்கும் நெத்திலி மீன் குழம்பு செய்வது எப்படி?

Written By papiksha joseph
Updated: சனி, 19 நவம்பர் 2022 (17:29 IST)
நெத்திலி மீன் குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள்:
 
நெத்திலி மீன் - அரை கிலோ 
சிறிய வெங்காயம் - 150 கிராம் 
தக்காளி - 4
மிளகாய்த்தூள் - 1 டேபிள் ஸ்பூன் 
தனியா தூள் - ஒன்றரை ஸ்பூன் 
பச்சை மிளகாய்- 1
இஞ்சி- 1 சிறிய துண்டு 
பூண்டு - 7 பல் 
தேங்காய் பால் - 1 டம்ளர் 
வெந்தயம்- 1 ஸ்பூன் 
கொத்தமல்லி - தேவையான அளவு 
எண்ணெய் - தேவையான அளவு
உப்பு- 1 ஸ்பூன் 
சோம்பு - 1ஸ்பூன் 
புலி- எலுமிச்சை அளவு
 
செய்முறை.
 
மீனை நன்றாக சுத்தம் செய்து லேசாக உப்பு மஞ்சள் தூள் போட்டு கிளறி 15 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். பின்னர் வெங்காயத்தை இரண்டாக நறுக்கவும். தக்காளியை நான்காக நறுக்கவும். இஞ்சியை விழுதாக அரைக்கவும். 
 
இப்போது வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி வெந்தயம், சோம்பு, தாளித்து நறுக்கிய வெங்காயம் இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.
 
இதில் மஞ்சள், மிளகாய், தனியா தூள்களை சேர்த்து என்னை பிரியும் வரை கொதிக்க விடவும். அடுத்து தேங்காய் பாலை சேர்த்து கொஞ்ச நேரம்  கொதிக்க விட்டு மீனை சேர்க்கவும். 
 
மீன் 2 அல்லது 3 கொதியில் வெந்துவிடும், குழம்பை இறக்கும் முன் ஒரு சிறிய வெங்காயத்தை தோலுடன் அதில் தட்டிப்போட்டு இறக்கவும். பின்னர் மல்லித்தழையை கொதிக்கும் குழம்பில் போட்டு பரிமாறலாம். 

எல்லாம் காட்டு

லேட்டா தூங்குபவர்களுக்கு சீக்கிரம் மரணம் - எச்சரிக்கும் ஆய்வு

ஆண்களின் விந்தணுவை அதிகப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் எது? - வாங்க பார்ப்போம்

ஆண்களுக்கு கருத்தடை மாத்திரை - விஞ்ஞானிகள் தீவிரம்...

எந்த நோய்க்கு எந்த தண்ணீர் சிறந்தது? - வாங்க பார்ப்போம்..

தினமும் ஒரு பப்பாளி!.. உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்!..

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments