கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்: காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தலுக்கு என்ன  காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள் என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்.

 கர்ப்ப காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரான் போன்ற ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் சிறுநீர்ப்பையின் தசைகளை ஓய்வெடுக்கச் செய்கின்றன, இதனால் அது அதிக திரவத்தை வைத்திருக்க முடியாமல் போகிறது. இதன் விளைவாக, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது.

கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, வளரும் கருப்பை சிறுநீர்ப்பையை அழுத்துகிறது. இது சிறுநீர்ப்பையின் திறனை குறைத்து, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பது முக்கியம். இருப்பினும், அதிகப்படியான திரவ உட்கொள்வது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வை அதிகரிக்கலாம்.

UTI கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பொதுவானது, மேலும் இது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், எரிச்சல் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். மலச்சிக்கல் சிறுநீர்ப்பையை அழுத்தும், இதனால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலங்களில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்,  தினமும் 8-10 டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம். இருப்பினும், அதிகப்படியான திரவங்களைத் தவிர்க்கவும். சிறுநீர்ப்பையை அடிக்கடி காலி செய்யுங்கள், நீங்கள் முழு உணர்வை உணர்ந்தாலும் கூட, ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை சிறுநீர் கழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். படுக்கையறைக்கு முன்பு திரவங்களை குறைக்கவும். படுக்கைக்குச் செல்லும் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு காஃபின் மற்றும் மதுபானங்களைத் தவிர்க்கவும். 

Edited by  Mahendran