காலையில் நீரில் கலந்து குடிக்க உடலின் சக்தி கூடுகின்றது. உடற்பயிற்சிக்கு பின் ஏற்படும் சோர்வு நீங்குகின்றது. பூஞ்சை பாதிப்பு வெகுவாய் கட்டுப்படுகின்றது. அலர்ஜி மட்டுப்படுகின்றது. தசைப் பிடிப்புகள் நீங்குகின்றன. சருமம் சுத்தம் பெறுகின்றது. ஆப்பிள் சிடர் வினிகரில், ‘பெக்டின்’ என்னும் நீரில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது. வயிற்றுப்போக்கை சரிசெய்யக்கூடிய ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. நீங்கள் பருகும் எலுமிச்சைச் சாற்றிலோ, ஆரஞ்சு சாற்றிலோ ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சிடர் வினிகரைக் கலந்து...
