தொடர்புடைய செய்திகள்
- சீனாவில் இருந்து வெளியேற கட்டாயம் ஏற்பட்டது ஏன்? - பிபிசி செய்தியாளரின் கசப்பான உண்மை
- 1 ரூபாய் இட்லி பாட்டிக்கு புதிய நிலம்…வீடு…பிரபல தொழிலதிபர் ஏற்பாடு !
- அவர் பேரைச் சொன்னால்..ஸ்டாலினுக்கு ரத்தக் கொதிப்பு - அமித் ஷா
- அதிமுகவில் இணைந்த அமமுக வேட்பாளர்...
- அம்பிகையின் லலிதா சகஸ்ரநாமத்தின் பலன்கள்...!!
பரங்கிக்காயை சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்
பரங்கியை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் சருமத்தில் உள்ள செல்கள் புதுப்பிக்கப்படுவதுடன் மேலும் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராகப் போராடவும் செய்கிறது. பரங்கியில் உள்ள வைட்டமின் ஈ, சருமக் குறைபாடுகளை சரி செய்கிறது.
பரங்கியில் நமது சருமத்துக்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு அமிலமும் உள்ளது. சருமம் பளபளப்புக்கு காரணமான வைட்டமின் ஈ, துத்தநாகம் மற்றும் மக்னீசியமும் உள்ளது.
தாமிரம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் ஆகியவற்றை சிறந்த அளவில் உள்ளடக்கிய காய். மேலும் இது ஆல்ஃபா, பீட்டா கரோட்டின், லூட்டின் மற்றும் ஸியாக்ஸாந்தின் ஆகியவற்றைக் கொண்டது.
வைட்டமின் ஏ அபரிமிதமாக கொண்ட இது, உடலுக்கு தேவையான இயற்கையான ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்டாக செயல்படுகிறது. சரும ஆரோக்கியத்தையும் சளி சவ்வுப் பகுதிகளையும் பாதுகாக்கிறது. பார்வைத்திறன் மேம்படவும் உதவுகிறது.
