தூங்க செல்லும் முன்பு சருமத்தை பராமரிப்பது எப்படி...?

நெல்லிக்காயை சாறு எடுத்து அதனுடன் சிறிது இஞ்சிச்சாறு  கலந்து தினமும் காலையில் குடித்து வந்தால் தேவையற்ற கொழுப்பு குறைந்து உடல் பருமன் குறையும்.




இதில் மேலும் படிக்கவும் :