வீட்டில் இருந்தவாரே மருந்து மாத்திரைகளை பயன்படுத்தாமல் இயற்கை பொருட்களை வைத்து தலைவலியை விரட்டி அடிக்கும் குறிப்புகளை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.