சிறுதானிய சப்பாத்தி செய்வது எப்படி...?

Updated: புதன், 17 ஜூலை 2019 (17:51 IST)
 
தினை மாவு சப்பாத்தி செய்ய:
 
தேவையான பொருட்கள்: தினை மாவு - ஒரு கப், கோதுமை மாவு - ஒரு கப், உப்பு - தேவையான அளவு, எண்ணெய் - தேவையான அளவு
 
செய்முறை: ஒரு பாத்திரத்தில் தினை மாவை போட்டு அதனுடன் கோதுமை மாவையும் ஒன்றாகக் கலந்து தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து,  சிறிது தண்ணீர் விட்டு சப்பாத்தி மாவு பதத்தில் பிசைந்து, அரை மணிநேரம் மூடி வைக்கவும். பிசைந்த மாவைச் சிறு சிறு உருண்டைகளாக  உருட்டி, சப்பாத்திபோல் தேய்த்து, வைக்கவும். 
 
தோசை கல்லை அடுப்பில் வைத்து சூடானதும் தேய்த்து வைத்துள்ள சப்பாத்தியை போட்டு, சுற்றி சிறிது எண்ணெய் ஊற்றி வெந்ததும் திருப்பி  போட்டு சுட்டு எடுக்கவும். சத்தான தினை மற்றும் கோதுமை மாவு சேர்ந்த சப்பாத்தி தயார்.

எல்லாம் காட்டு

இரவில் சிக்கன் சாப்பிடலாமா?!.. மருத்துவர்கள் சொல்வது என்ன?..

ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவில் கடுமையாக சரிவு - ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்!..

தினமும் காலை அவித்த முட்டை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மை!.. வாங்க பார்ப்போம்!..

குழந்தைகளுக்கு சொத்தைப் பல் வராமல் தடுப்பது எப்படி?.. வாங்க பார்ப்போம்!...

60 வயசுக்கு மேலயும் ஃபிட்டா இருக்கணுமா!?.. அர்ஜுன் சொல்றத ஃபாலோ பண்ணுங்க!..

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments