Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

சுவையான இறால் வறுவல் செய்ய..!!

Written By Sasikala
Updated: வியாழன், 14 நவம்பர் 2019 (18:02 IST)
இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் - 2 ஸ்பூன்
கடலை மாவு - 2 ஸ்பூன்
மிளகு தூள் - 2 ஸ்பூன்
சில்லி பவுடர் - ஒரு ஸ்பூன்
உப்பு தேவையான அளவு
கொத்தமல்லி - தேவையான அளவு
கருவேப்பிலை - தேவையான அளவு
கடலை எண்ணெய் - அரை லிட்டர்
செய்முறை:
 
இறாலை சுத்தம் செய்து கொள்ள வேண்டும். இறால் உடன் கடலைமாவு, மிளகுத்தூள் இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட், சில்லி பவுடர், தேவையான  அளவு உப்பு, இதை அனைத்தையும் நன்றாக பிசைந்து பத்து நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். 
 
10 நிமிடம் கழித்து, கடாயில் உள்ள எண்ணெய்யில் போட்டு பொரித்து எடுத்தால் ருசியான இறால் வறுவல் தயார்.

எல்லாம் காட்டு

உடல் நலம் சரியில்லாதபோது என்ன சாப்பிட வேண்டும்?!.. வாங்க பார்ப்போம்!..

உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் உணவுகள்.. வாங்க பார்ப்போம்!...

இஞ்சி எதனுடன் எப்படி சாப்பிட்டால் என்ன பலன் கிடைக்கும்..?

இரவில் சிக்கன் சாப்பிடலாமா?!.. மருத்துவர்கள் சொல்வது என்ன?..

ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவில் கடுமையாக சரிவு - ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்!..

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments