Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

தேங்காய்ப் பால் சிக்கன் கிரேவி செய்ய...!!

Updated: செவ்வாய், 11 ஜூன் 2019 (16:12 IST)
சின்ன வெங்காயம் - 150 கிராம்
தக்காளி - 2
மிளகுத்தூள் - 3 ஸ்பூன்
மஞ்சள் தூள் - 1 ஸ்பூன்
சீரகத்தூள் - 2 ஸ்பூன்
காய்ந்த மிளகாய் - 5
இஞ்சி பூண்டு விழுது - 2 ஸ்பூன்
தயிர் - 3 ஸ்பூன்
தேங்காய் பால் - ஒரு கப்
கறிவேப்பிலை, மல்லி - தேவையான அளவு 
செய்முறை:
 
சிக்கனை பொடியாக நறுக்கவும். இத்துடன் மஞ்சள் தூள், தேவையான அளவு உப்பு, தயிர் சேர்த்து முக்கால் மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். கடாயில் மூன்று ஸ்பூன் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், அதில் கறிவேப்பிலை, பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் போட்டு வதக்கவும். 
 
பின்னர் இஞ்சி பூண்டு விழுது, நறுக்கிய தக்காளியை சேர்த்து வதக்கி சிறிது நேரம் வேக விடவும். வெந்ததும் ஊறிய சிக்கனை சேர்த்து  கிளறவும். இதில் காய்ந்த மிளகாயை கிள்ளி போட்டு மிளகுத்தூள், சீரகத்தூளை சேர்த்து நன்றாக கிளறவும்.
 
பின்னர் தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி மூடி வேகவிடவும். 10 நிமிடம் கழித்து, சிக்கன் வெந்ததும் தேங்காய் பாலை சேர்க்கவும். சிக்கன்  கிரேவியாக வந்ததும் கொத்தமல்லி தூவி இறக்கவும். அவ்வளவுதான். தேங்காய் பால் சிக்கன் கிரேவி தயார். இவை சாதம் மற்றும் டிபன்  வகைகளுக்கு ஏற்ற துணை உணவாக இருக்கும்.

எல்லாம் காட்டு

உடல் நலம் சரியில்லாதபோது என்ன சாப்பிட வேண்டும்?!.. வாங்க பார்ப்போம்!..

உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் உணவுகள்.. வாங்க பார்ப்போம்!...

இஞ்சி எதனுடன் எப்படி சாப்பிட்டால் என்ன பலன் கிடைக்கும்..?

இரவில் சிக்கன் சாப்பிடலாமா?!.. மருத்துவர்கள் சொல்வது என்ன?..

ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவில் கடுமையாக சரிவு - ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்!..

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments