தேங்காய்ப்பால் வெஜ் பிரியாணி

தேங்காய்ப்பால் வெஜ் பிரியாணி

தேவையான பொருட்கள்:
 
பிரியாணி அரிசி - 2 டம்ளர் 
பீன்ஸ் நறுக்குயது - 1/4 கப்
கேரட் - 1/4 கப்
காலி பிளவர் - 1/4 கப்
பச்சைப் பட்டாணி - 1/4 கப்
உருளைக் கிழங்கு - 1/4 கப்
நெய் - 2 டேபிள் ஸ்பூன்
பெரிய வெங்காயம் - 2 
முந்திரி - 10 
கிராம்பு - 4 
பட்டை - 3 
ஏலக்காய் - 4 
வெள்ளைப் பூண்டு உரித்தது - 10 பல்
தேங்காய் - 1/2 மூடி (துருவி பால் எடுக்க வேண்டும்)
பச்சை மிளகாய் - 4 
உப்பு - தேவையான அளவு


 
 
தயார் செய்ய வேண்டியவை:
 
முதலில் காய்கறிகளைச் சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி திட்டமான பதத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி வேகவைத்துக் கொள்ளவும். பின்னர் தேங்காயை துருவிப் பால் எடுத்துக் கொண்டு, கிராம்பு, பட்டை, ஏலக்காயை அம்மியில் பொடித்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதன் பின்னர் வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் நறுக்கி அனைத்தையும் தயார் நிலையில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
 
செய்முறை: 
 
அடி கனமான பாத்திரத்தை அடுப்பில் வைத்து நெய் ஊற்றி காயவிடவும். அதனுள் முந்திரி, நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், பூண்டு ஆகியவற்றை போட்டு பொன்னிறமாக வதக்கவும். அம்மியில் வைத்து பொடித்த பட்டை, கிராம்பு போட்டு பிறகு தேங்காய் பால் சேர்த்து 2 1/2 டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு கொதிக்க விடவும். 
 
அதன் பின்னர் அரிசியை கழுவி அதில் போடவும். தீயை சிம்மில் வைத்து எரிய விடவும். அரிசி வெந்ததும் வேக வைத்த காய்கறி, உப்பு சேர்த்து கிளறி இறக்கவும். இப்போது சுவையான தேங்காய்ப்பால் வெஜ் பிரியாணி தயார்.

எல்லாம் காட்டு

7 நிமிடத்தில் புற்றுநோய் சிகிச்சை!.. ஒரு டோஸ் விலை என்ன தெரியுமா?...

ஏன் ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் ஆரோக்கியத் திட்டமிடல் அவசியமாகிறது?..

கரும்பு ஜூஸில் இவ்வளவு நன்மைகளா?.. வாங்க பார்ப்போ!ம்..

உங்கள் மொபைல் போனை பேண்டின் முன் பாக்கெட்டில் வைக்கிறீர்களா? விந்தணு உற்பத்தி பாதிக்கும்..

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?!.. ஆய்வில் தகவல்!..

அடுத்த கட்டுரையில்
Show comments