வெள்ளி, 29 நவம்பர் 2024
  • Follow us
  1. ப‌ல்சுவை
  2. அறுசுவை
  3. சைவம்
Written By Sasikala

எளிமையாக பொரி உருண்டை செய்ய !!

தேவையான பொருட்கள்: 
 
பொறி - 3 கப் 
வெல்லம் - ஒரு கப் 
ஏலக்காய் தூள் - ஒரு டீஸ்பூன் 
தண்ணீர் - ஒரு கப் 

செய்முறை: 
 
ஒரு கடாயில் வெல்லத்துடன் சிறிதளவு தண்ணீரை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். வெல்லம் கரைந்ததும் அதனை வடிகட்டியால் வடித்துக்கொள்ளவும். 
 
பின்னர் அதனுடன் ஏலக்காய் தூளை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். வெல்லம் பாகுவாக மாறி கம்பி பதம் வந்ததும், பொரியை எடுத்து மெதுவாக அளந்து சேர்த்து கலக்கவும். வெல்லப்பாகில் நன்றாக கலந்தவுடன் மிதமான சூட்டில் உருண்டை பிடித்தால் இனிப்பான பொரி உருண்டை தயார். 

வெந்தயம், கருஞ்சீரகம் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் என்பது உண்மையா?

வெந்தயம், கருஞ்சீரகம் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் என்பது உண்மையா?வெந்தயம் மற்றும் கருஞ்சீரகம் தினமும் எடுத்துக் கொண்டால் சர்க்கரை நோய் கட்டுக்குள் வரும் என்றும் சர்க்கரை நோயே இல்லாத நிலை ஏற்படும் என்றும் சமூக வலைத்தளங்களில் கூறப்பட்டுள்ள நிலையில் இது குறித்து மருத்துவர்கள் தெரிவிப்பது என்ன என்பதை பார்ப்போம்.

அதிக நேரம் கணினியை பார்ப்பவர்கள் இதை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்..!

அதிக நேரம் கணினியை பார்ப்பவர்கள் இதை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்..!அதிக நேரம் கம்ப்யூட்டரை பார்ப்பவர்களுக்கு கண் சம்பந்தமான நோய் வரும் நிலையில் சில விஷயங்களை அவர்கள் பின்பற்ற வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது.

வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள்?

வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள்?ஆற்றல், புரதம், பாஸ்பரஸ், தியாமின் மற்றும் நியாசின் ஆகிய ஐந்து சத்துக்கள் உடலின் அனைத்து பாகங்களும் சீராக இயங்குவதற்கு அவசியம். இந்த ஐந்து வகைகளும் நிலக்கடலையில் ஏராளமாக உள்ளன. வேர்க்கடலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்.

தினமும் 10 மணி நேரத்திற்கும் மேல் ஒரே நேரத்தில் உட்கார்ந்திருந்தால் வரும் ஆபத்து..!

தினமும் 10 மணி நேரத்திற்கும் மேல் ஒரே நேரத்தில் உட்கார்ந்திருந்தால் வரும் ஆபத்து..!தினமும் 10 மணி நேரத்திற்கு மேல் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்திருந்தால் இதய நோய் வரும் ஆபத்து இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.

காலையில் உலர் பழங்களை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் தெரியுமா?

காலையில் உலர் பழங்களை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் தெரியுமா?உலர் பழங்களில் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க போதுமான ஊட்டச்சத்தை எடுக்க வேண்டும். அதனால்தான் காலையில் முடிந்தவரை உலர் பழங்களைச் சாப்பிட வேண்டும். இவற்றின் பயன்களை தெரிந்து கொள்வோம்.

மேலும் வீடியோக்கள்

Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

செய்திகள்

சினிமா

ஜோ‌திட‌ம்

Copyright 2024, Webdunia.com