முதன்மை பக்கம் > இதர வாசிப்புக்கு > நலமுடன் வாழ > கட்டுரைகள்
ஆலோசனைகள் / கருத்துக்கள்நண்பருக்கு அனுப்பபிரதி எடுக்க
 
‌வி‌ட்ட‌மி‌ன் டி குறையை ‌நிவ‌ர்‌த்‌தி செ‌ய்தா‌ல் மாரடை‌ப்‌பி‌ல் இரு‌ந்து த‌ப்ப முடியுமா?
ஆ‌ய்வு‌க்கு உ‌ட்படு‌த்த‌ப்ப‌ட்ட 28 ‌விழு‌க்கா‌ட்டு‌க்கு‌ம் அ‌திகமானோர் ஓரு ‌மி‌ல்‌லி ‌லி‌ட்டரு‌க்கு 15 நானோ‌கிராமு‌க்கு‌ம் குறைவான அளவு ‌வி‌ட்ட‌மி‌ன் டி உ‌ள்ளவ‌ர்களாக இரு‌ப்பது‌ம், 10 ‌விழு‌க்கா‌ட்டினரே 30 நானோ ‌கிரா‌ம் ‌வி‌‌ட்ட‌மி‌ன் டி ஒரு ‌மி‌ல்‌லி ‌லி‌ட்ட‌ர் இர‌த்த‌த்‌தி‌ல் கொ‌ண்டிரு‌ப்பது‌ம் க‌ண்டு‌பிடி‌க்க‌ப்ப‌ட்டது.

எலு‌ம்புக‌ளி‌ன் ஆரோ‌க்‌கிய‌த்‌தி‌ற்கு 30 நானோ ‌கிரா‌ம் எ‌ன்ற அளவு‌ச் ‌சிற‌ந்ததாகு‌ம். ‌வி‌ட்ட‌மி‌ன் டி-யை ஈ‌ர்‌க்கு‌ம் ‌திசு‌க்க‌ள் இருதய‌த்‌தி‌ன் தசை‌ப்பகு‌தி‌யிலு‌ம், இர‌த்த நாள‌ங்க‌ளி‌ன் மே‌‌ற்பர‌ப்புக‌ளி‌ல் உ‌ள்ளன. எனவெ ‌வி‌ட்ட‌மி‌ன் டி குறைவு ஏ‌ற்ப‌ட்டா‌ல் இருதய நோ‌ய்க‌ள் ஏ‌ற்படு‌கி‌ன்றன.

வி‌ட்ட‌மி‌ன் டி குறைபாடு உ‌ண்மை‌யிலேயே இருதய‌ம் ச‌ம்ம‌ந்த‌ப்ப‌ட்ட நோ‌ய்க‌ள் வருவத‌ற்கான சா‌த்‌திய‌க் கூறுகளை அ‌திக‌ரி‌க்‌‌கி‌ன்றனவா எ‌ன்பது இ‌ன்னு‌ம் முழுமையாக க‌ண்ட‌றிய‌ப்பட‌வி‌ல்லை என இ‌ந்த ஆ‌ய்வு‌க் குழு‌த்தலைவ‌ர் மரு‌த்துவ‌ர் தாம‌ஸ் வே‌ங் கூ‌றியு‌ள்ளா‌ர். இதனை உறு‌தி செ‌ய்ய ‌வி‌ட்ட‌மி‌ன் குறை‌ப்பா‌ட்டை‌ச் ச‌ரிசெ‌ய்த ‌பி‌ன்ன‌ர் பா‌தி‌ப்பு‌க்கான சா‌த்‌திய‌க் கூறு எ‌ந்த அளவு குறை‌ந்து‌ள்ளது எ‌ன்பதை‌க் தொட‌ர் ப‌ரிசோதனைக‌ள் மே‌ற்கொ‌‌ள்ள வே‌ண்டியு‌ள்ளது எ‌ன்று கூ‌றியு‌ள்ளா‌ர்.

இருதய ஆரோ‌க்‌கிய‌த்‌தி‌ற்கு பய‌ன்படு‌ம் ‌பிற ‌வி‌ட்ட‌மி‌ன்க‌ள் கு‌றி‌த்து மே‌ற்கொ‌ள்ள‌ப்ப‌ட்ட ஆ‌ய்வுக‌ள் பல‌ன் தராம‌ல் போனத‌ற்கு காரண‌ம், அ‌ந்த ‌வி‌ட்ட‌மி‌ன்க‌ள் குறைபாடு ‌நிவ‌ர்‌த்‌தி செ‌ய்ய‌ப்படு‌ம் ‌நிலை‌யி‌ல் இருதய பா‌தி‌ப்பு‌க்கான சா‌த்‌திய‌க் கூறுகளை‌க் க‌ட்டு‌ப்படு‌த்துமா எ‌ன்பது கு‌றி‌த்து அ‌ந்த ஆ‌ய்வுக‌ள் கவன‌த்‌தி‌ல் எடு‌த்து‌க் கொ‌ள்ளாதது தா‌ன் எ‌ன்று‌ம் அவ‌ர் தெ‌ரி‌வி‌த்து‌ள்ளா‌ர்.

வி‌ட்ட‌மி‌ன்களை கையாளுவது எ‌ளிதான ஓ‌ன்று தா‌ன், ஆனா‌ல் ‌சில நேர‌ங்க‌ளி‌ல் அவை குறை‌ந்த அள‌வி‌ல் எ‌தி‌ர் ‌விளைவுகளை உட‌லி‌ல் ஏ‌ற்படு‌த்த‌க் கூடியவை எ‌ன்று ‌இ‌‌ங்‌கிலா‌ந்து இருதய அற‌க்க‌ட்டளை மூ‌த்த செ‌வி‌லிய‌‌ர் ‌ஜீ‌ன் டே‌விச‌ன் தெ‌ரி‌வி‌த்து‌ள்ளா‌ர். ‌வி‌ட்ட‌மி‌ன்க‌ளி‌ன் உட‌லி‌ல் செய‌ல்படு‌ம் அமை‌ப்பு முறை‌த் தொட‌ர்பான நடைமுறை கு‌றி‌த்து மேலு‌ம் ‌விவர‌ங்களை‌த் தெ‌ரி‌ந்து‌க் கொ‌ள்ள இ‌ன்னு‌ம் ஆ‌ய்வுக‌ள் மே‌ற்‌க் கொ‌ள்ள வே‌ண்டியது இ‌ன்‌றியமையாதது என ஆ‌ய்வு‌க் குழு‌வி‌ன் தலைவ‌ர் மரு‌த்துவ‌ர் தாம‌ஸ் வே‌ங் கூ‌றியு‌ள்ளா‌ர்.
 << 1 | 2   
மேலும்
வளரு‌ம் நாடுகளை‌த் தா‌க்கு‌ம் தோ‌ல்நோ‌ய்: வ‌ல்லுந‌ர்க‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!
மன அழு‌த்த‌த்தை குறை‌க்க ‌மீ‌ன் சா‌ப்‌பிடலா‌ம்!
அயோடி‌‌ன் ச‌த்து குறை‌‌வு : 3.8 கோடி குழ‌ந்தைகளு‌க்கு மூளை வள‌ர்‌ச்‌சி பா‌‌தி‌க்கு‌ம் அபாய‌ம்.
பிளா‌ஸ்டி‌க்‌கி‌ல் உ‌ள்ள வே‌தி‌‌ப்பொரு‌ள் நர‌ம்‌பிய‌ல் நோயை உருவா‌‌க்கு‌ம் ‌: ஆ‌ய்‌வி‌ல் தகவ‌ல்!
கரு‌‌வி‌ழி அடையாளமே துல்லியமானது!
ஃப்ளூ காய்ச்சல் அறிகுறிகளும் சிகிச்சையும்