சிறுநீரக வடிவிலான கொட்டை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் சிலர் முந்திரி சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
Social Media
முந்திரியில் கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் நிறைந்திருப்பதால் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
அதிக அளவு முந்திரி சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கலாம்.
உங்களுக்கு ஏதேனும் கொட்டை ஒவ்வாமை இருந்தால், முந்திரியின் மீதும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.
முந்திரியை அதிகமாக சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.
முந்திரியில் அமினோ அமிலங்கள் அதிகம் இருப்பதால் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தலைவலியை உண்டாக்கும்.
Social Media
அதிக அளவு முந்திரி சாப்பிடுவது சிறுநீரக பாதிப்பு மற்றும் பிற நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் அவற்றில் அதிக அளவு ஆக்சலேட் உள்ளது.
Social Media
3-4 முந்திரியில் சுமார் 163 கலோரிகள் மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்புகள் உள்ளன. எனவே, அளவோடு சாப்பிட வேண்டும்.