வெயில் காலத்தில் தர்பூசணி ஏன் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?

தர்பூசணி அதிக நீர்ச்சத்து கொண்ட பழம். இதை வெயில்காலத்தில் சாப்பிடுவது உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது.

Various Source

தர்பூசணியில் உள்ள சிட்ருலின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது

தர்பூசணி சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கும் நல்லது

வைட்டமின்கள் சி, ஏ, பொட்டாசியம், தாமிரம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது

இதில் 95 சதவீதம் தண்ணீர் உள்ளது. எனவே இது கோடையில் சாப்பிட சிறந்தது

இதில் உள்ள சிட்ருலின் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது

இது கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால் எடை இழப்புக்கும் உதவுகிறது.