ஒரு இளநீர் குடிப்பது 4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பதற்கு சமமா?
கோடைக்காலம் தொடங்கியுள்ள நிலையில் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதால் பல நோய்கள் ஏற்படும் ஆபத்து உள்ளது. அதை தவிர்க்க அவ்வபோது இளநீர் குடித்து வருவது உடலுக்கு பல விதமான நன்மைகளை தரும்.
Various source