சமையலில் புளி சேர்ப்பது நல்லதா?

இந்திய சமையலில் புளி முக்கிய உணவு பொருளாக பயன்படுகிறது. சமையலில் புளி சேர்ப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் என தெரிந்து கொள்வோம்.

Various source

புளி அதன் புளிப்பு சுவைக்காக இந்திய உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

புளியை தினமும் உணவில் சேர்த்து வந்தால் ஜீரண சக்தி அதிகரிக்கும்.

புளி உடல் எடையை குறைக்கவும், நல்ல வடிவத்தில் வைத்திருக்கவும் உதவும்.

புளியில் நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது.

புளி வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்று கோளாறுகளை சரிசெய்கிறது.

புளி உடலில் உள்ள தேவையற்ற கழிவுகளை அடிக்கடி வெளியேற்றி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

புளி உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

Various source