பிளேட்லெட்டுகள் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது எப்படி?

டெங்கு காய்ச்சலோ அல்லது வேறு ஏதேனும் நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், ரத்தத்தில் உள்ள பிளேட்லெட்டுகள் குறையும்.

Social Media

பிளேட்லெட்டுகளை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான உணவு அவசியம். அதற்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

பப்பாளி இலைகள் கசப்பாக இருந்தாலும், பப்பாளி இலைகளை உட்கொள்வதால் 24 மணி நேரத்திற்குள் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது.

தினமும் அரை கப் கோதுமை புல் சாறுடன் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடித்து வந்தால் இரத்த தட்டுக்கள் அதிகரிக்கும்.

இரத்தத்தில் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மாதுளை உதவுவதாக சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று தெரிவிக்கிறது.

வைட்டமின் ஏ உடன் பிளேட்லெட்டுகளை அதிகரிக்கவும், சீராக்கவும் பூசணிக்காயில் உள்ளதால் அதை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

Social Media

கிவி, கீரை, நெல்லிக்காய் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகியவற்றில் வைட்டமின் சி ஏராளமாக உள்ளது. அவை பிளேட்லெட்டுகளை அதிகரிக்கின்றன.

Social Media

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கேரட் மற்றும் பீட்ரூட்டை சாலட் அல்லது ஜூஸ் வடிவில் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுவது இரத்தத் தட்டுக்களை அதிகரிக்கும்.

Social Media