கமலா ஆரஞ்சு பழத்தின் அற்புத நன்மைகள்!

கமலா ஆரஞ்சு பழம், அதன் மிகுந்த சுவை மற்றும் நறுமணத்துடன், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. கமலா ஆரஞ்சு பழத்தின் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

Various source

வைட்டமின் சி நிறைந்திருப்பதால், கமலா ஆரஞ்சு பழம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன

நார்ச்சத்து செரிமானத்தை எளிதாக்கி, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது

வைட்டமின் சி சருமத்தை பிரகாசமாக்கி, சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகிறது

Various source

குறைந்த கலோரி மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து கொண்டதால், எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

பீட்டா-கரோட்டின் கண்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, கண் நோய்களைத் தடுக்கிறது

கமலா ஆரஞ்சு சாப்பிடுவதால் தண்ணீர் தாகம் தணிவதுடன், உமிழ்நீர் சுரப்பும் அதிகரிக்கிறது.