குளிர் காஃபி (Iced Coffee) குடிப்பது நல்லதா?

பலர் காலையில் ஒரு கப் சூடான காபி குடிப்பார்கள், ஆனால் பின்னர் வேலையைத் தொடங்க மாட்டார்கள். ஆனால் கோடை வெயிலில் குளிர்ந்த காபி குடிப்பது வேறு. குளிர்ந்த காபி குடிப்பதால் நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. அவை என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.

Various Source

சூடான காபியைப் போலவே, குளிர் ப்ரூ காபியிலும் காஃபின் உள்ளது, எனவே இது குடிப்பவரின் ஓய்வு வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது.

குளிர் காபியில் உள்ள காஃபின் உட்கொள்வது தூக்கமின்மை உள்ளவர்களின் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

குளிர்ந்த காபி குடிப்பவர்கள் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

இந்த காபியை குடிப்பதால் டைப் 2 சர்க்கரை நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது என்று கூறப்படுகிறது.

குளிர்ந்த காபி குடிப்பதால் பார்கின்சன் மற்றும் அல்சைமர் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்

சூடான காபியை விட குளிர்ந்த காபி வயிற்றில் எளிதில் ஜீரணமாகும்.

கோல்ட் காஃபியை அடிக்கடி சாப்பிடுவதும், அதிகமாக சாப்பிடுவதும் நல்லதல்ல