ஆயுர்வேதத்தின் படி பால் குடிக்க சிறந்த நேரம் எது?
பால் உடலுக்கு தேவையான பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாகும்.
Pexels
ஆயுர்வேதத்தின் படி, பாலின் பெரும்பாலான ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெற, அதைக் குடிக்க சிறந்த நேரத்தை ஒருவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஆயுர்வேதத்தின் படி, பெரியவர்கள் தூங்குவதற்கு முன் பால் குடிப்பது சிறந்த நேரமாக கருதப்படுகிறது.
குழந்தைகளுக்கு காலையில் பால் குடிக்க ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறது
இரவு தூங்குவதற்கு முன் பால் குடிக்க சிறந்த நேரம் என்று பெரும்பாலான நிபுணர்களும் நம்புகிறார்கள்
இரவில் பால் குடிப்பது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
குறைவான செயல்பாடு காரணமாக, இரவில் பாலில் இருந்து அதிகபட்ச கால்சியத்தை உடல் உறிஞ்சுகிறது
தூங்கும் போது பால் குடிப்பதால் நரம்பு மண்டலம் தணியும்
தூங்கும் போது பால் குடிப்பதும் நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவும்