சப்ஜா விதைகள் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முக்கியமானவை. இவற்றை உட்கொள்வதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.