FREE

On the App Store

FREE

On the App Store

சுக‌ப் ‌பிரசவ‌த்‌தி‌ற்கு யோகா ப‌யி‌ற்‌சி

புதன், 28 அக்டோபர் 2009 (11:47 IST)

Widgets Magazine

த‌ற்போது சுக‌ப்‌பிரசவ‌ங்க‌ள் குறை‌ந்து‌வி‌ட்டன. ‌அறுவை ‌சி‌‌கி‌ச்சை மூல‌ம் குழ‌ந்தை பெறுவது அ‌திக‌ரி‌த்து‌ள்ளது. இ‌ந்த ‌நிலை‌யி‌ல், எ‌வ்‌வித கஷ்டமும் இல்லாமல் சுகப்பிரசவம் நடைபெற கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு செ‌ன்னை‌யி‌ல் யோக பயிற்சி தொடங்கப்பட்டுள்ளது.

yoga
webdunia photo
WD
20 ஆ‌ண்டுகளு‌க்கு முன்பு ஒருசில பெண்களுக்குதான் அறுவை (சிசேரியன்) சிகிச்சை மூலம் குழந்தைகள் பிறப்பது உண்டு. ஆனால் இப்போது அந்த நிலை மாறி ஒரு ‌சிலரு‌க்கு‌த்தா‌ன் சுக‌ப்‌பிரசவ‌த்‌தி‌ல் குழ‌ந்தை ‌பிற‌க்‌கிறது. எனவே சிசேரியனை தவிர்த்து எந்தவித கஷ்டமும் இன்றி சுகமாக பிரசவம் நடைபெற சென்னை மாநகராட்சி மருத‌்துவமனை‌க்கு வரும் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு யோகா பயிற்சி அளிக்கப்படும் என்று சென்னை மாநகராட்சியின் பட்ஜெட்டில் அறிவிக்கப்பட்டது.

அதன்படி கர்ப்பிணி பெண்களுக்கும், குழந்தை பெற்ற பெண்களுக்கும் யோகா மற்றும் மூச்சுப்பயிற்சி அளிக்கும் தொடக்க விழா நேற்று செனாய் நகரில் உள்ள 24 மணிநேர மாநகராட்சியின் அவசரகால பிரசவ மரு‌த்துவமனைய‌ி‌ல் நடைபெற்றது.

யோகா குறித்து மாவட்ட குடும்ப நல அதிகாரி மரு‌த்துவ‌ர் பானுமதி கூறுகை‌யி‌ல், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வாரத்திற்கு இரு முறை அதாவது செவ்வாய் மற்றும் சனிக்கிழமைகளில் காலை 9 முதல் 12 மணிவரை யோகா மற்றும் மூச்சு பயிற்சி அளிக்கப்பட உள்ளது. இதனால் அந்த பெண்களுக்கு நிறைய ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கிறது. அதனால் அவர்களும், வயிற்றில் உள்ள குழந்தைகளும் ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும்.

கை, கால்களை அசைக்க பயிற்சி அளிக்கப்பட உள்ளது. இதனால் மனம் அமைதியாக இருக்கும். மன உளைச்சல் முற்றிலுமாக அகற்றப்பட்டு நல்ல மனத்துடன் குழந்தை பிறக்கும். பிரசவ பயமும் அகலும். ஆரோக்கியம் கூடுவதால் அனாவசிய செலவு குறைக்கப்படுகிறது. பிரசவத்தின் போது சுகமான பிரசவம் நடைபெறும். அறுவை சிகிச்சை செய்யாமல் குழந்தை பிறக்க இது வழி வகுக்கும். எல்லா கர்ப்பிணி பெண்களும் யோகா பயிற்சி பெறலாம் எ‌ன்று அவ‌ர் தெ‌ரி‌வி‌த்தா‌ர்.

இப்போது iTunes இல் வெப்துனியா தமிழ் மொபைல் செயலியைப் பதிவிறக்க கிளிக் செய்யவும். ஆண்ட்ராய்டு மொபைல் செயலியைப் பதிவிறக்க கிளிக் செய்யவும். கட்டுரைகளைப் படித்து, எங்களின் ஃபேஸ்புக் பக்கத்தில் கருத்திடுங்கள், ட்விட்டரில் எங்களைப் பின்பற்றுங்கள்.

இதில் மேலும் படிக்கவும் :  
தொடர்புடைய செய்திகள்
Widgets Magazine
Widgets Magazine

யோகா

சத்குரு தரிசனம் ‌வீடியோ‌-2

சத்குரு, கோவை ஈஷா யோகா மையத்தில் இருக்கும் நாட்களில் மாலை 6.10 ம‌ணிக்கு தியானலிங்கக் ...

சத்குரு தரிசனம் - ‌வீடியோ‌‌வி‌ல்

சத்குரு, கோவை ஈஷா யோகா மையத்தில் இருக்கும் நாட்களில் மாலை 6.10 ம‌ணிக்கு தியானலிங்கக் ...

பாபா ராம்தே‌வ், சத்குரு கூ‌ட்டாக அருளுரை

பதஞ்சலி யோகாவை சேர்ந்த பாபா ராம்தேவ் அவர்களும், ஈஷா யோகா மையத்தின் நிறுவனர் சத்குரு ...

உ‌ங்களை ‌நீ‌ங்க‌ள் நே‌சி‌க்க வே‌ண்டு‌‌ம்

நா‌ன் மக‌த்துவமானவ‌‌‌ர், எ‌ன்னை ‌விட ‌சிற‌ந்தவ‌ர் வேறு யாருமே இ‌ல்லை. எ‌ன்னா‌ல் தா‌ன் ...

Widgets Magazine
Widgets Magazine

ப‌ல்சுவை

மோர் பருகக் கொடுங்கள்

தற்போது வெ‌யி‌ல் கால‌ம் எ‌ன்பதா‌ல் குழ‌ந்தைகளு‌க்கு த‌யிரு‌ம், மோரு‌ம் அ‌ளி‌க்கலா‌ம். 2 வயது‌க்கு ...

சரும மிருதுத் தன்மைக்கு

ஒரு சிலருக்கு முகத்தில் மிருதுத் தன்மை மாறி முரடு தட்டிப் போய்விடும்.அவர்களுக்கான நல்ல சிகிச்சை

அ‌ண்மை‌ச் செ‌ய்‌தி

குங்குமப் பூ மரு‌த்துவ குண‌ங்க‌ள்

குங்குமப் பூ என்பதை பலரும் வாங்கிப் பயன்படுத்தியிருப்பீர்கள். ஆனால் அது என்னவென்று பலருக்கும்

நெற்றியில் பொரிப்பொரியாக வருகிறதா?

சிலருக்கு நெற்றி முழுவதும் பொரிப்பொரியாக இருக்கும். எவ்வளவு செய்தும் ஒரு பலனும் இல்லை என்று

Widgets Magazine

ஆ‌சி‌ரிய‌ர் ப‌ரி‌ந்துரை

ஆன்லைனில் மத்திய அரசே மருந்து விற்பனை செய்ய புதிய திட்டம்!

ஆன்லைன் மூலம் பொருட்கள் வாங்கும் பழக்கம் அதிகரித்து வரும் நிலையில், மருந்துகளையும் ஆன்லைன் மூலமாகவே ...

பின் விளைவுகள் என்னவென்று மருத்துவர்களுக்கே தெரியவில்லையாம்

மருந்துகள் ஏற்படுத்தும் பின் விளைவுகள் குறித்து பெரும்பாலான மருத்துவர்களுக்கே தெரியவில்லை என்று ...

தென்சீனக் கடலில் சீனாவின் நடவடிக்கை குறித்து அமெரிக்கா கடும் விமர்சனம்

சர்ச்சைக்குரிய தென்சீனக் கடலில் மீள் சீரமைப்பு நடவடிக்கைகளை சீனா உடனடியாகவும், நிரந்தரமாகவும் ...

குற்றம் செய்யாத மாடுகளை திருப்பித் தரவேண்டும் - நீதிமன்றத்தில் விவசாயி விநோத மனு

குற்றம் செய்யாத மாட்டை ‘புளூ கிராஸ்’ அமைப்பிடம் இருந்து மீட்டுத் தரவேண்டும் என்று கோரி அதன் ...