ஆசன‌ங்க‌ள் க‌ட்டுரைக‌ள்

முதன்மை பக்கம் >  இதர வாசிப்பு >  யோகா

ஆசன‌ங்க‌ள் WD   சூரிய நமஸ்காரம் யோகாசனங்களில் மிக முக்கியமான ஆசனங்களில் சூரிய நமஸ்காரம் ஒன்றாகும். சூரிய நமஸ்காரம் எல்லா வயதினருக்கும் பயனளிக்கக் கூடியது. அறிவுக் கூர்மைக்கும், உடல் மற்றும் மன நலத்திற்கும் ஏற்றது. 12 ஆசனங்களை ஒன்றிணைந்தது தான் இந்த சூரிய நமஸ்காரம். வீடியோவைப் பாருங்கள் மேலும் படிக்க   ஆசன‌ங்க‌ள் பாதஹஸ்தாசனம்  பாத‌ம் எ‌ன்றா‌ல் கா‌ல்க‌ள், ஹ‌ஸ்த‌ம் எ‌ன்றா‌ல் கை எ‌ன்று பொரு‌ள். இ‌ந்த ஆசன‌த்‌தி‌ல் கா‌ல்களையு‌ம், கைகளையு‌ம் ஒ‌ன்றாக இரு‌க்கு‌ம் படி செ‌ய்வதா‌ல் இத‌ற்கு பாதஹ‌ஸ்தாசன‌ம் எ‌ன்று அழை‌க்க‌ப்படு‌கிறது.   WD வீடியோவைப் பாருங்கள் மேலும் படிக்க   வெப்துனியாவில் சிறப்பு FILE   உன் எதிர்காலம் உன் கையில்! சுவாமி விவேகானந்தர் சுவாமி விவேகானந்தர் கூறியவைகளை, உன் எதிர்காலம் உன் கையில் என்ற புத்தகமாகத் தொகுத்து ஸ்ரீராமகிருஷ்ண மடம் வெளியிட்டுள்ளது. • எல்லாந்தழுவியவர்களாக ஆக • ருசி அன்பில் இருக்கிறது-நபிகள் • சீன வாஸ்து இந்தியாவி‌‌ற்கு.. • மருத்துவக் காப்பீடு அவசிய‌ம் • ஆக‌ஸ்‌ட் மாத எ‌ண் ஜோ‌திட‌‌ம் • வேதாத்திரி மகரிஷி அருளுரை