முதன்மை பக்கம்  இதர வாசிப்புக்கு > அறுசுவை > சைவம்
 
தயிர் பிரட் உருண்டை
மாலை நேர உணவு‌க்கான ச‌ரியான தே‌ர்வு த‌யி‌ர் ‌பிர‌ட் உரு‌ண்டை. ‌சி‌க்கனமானது,

தயிர் - 1 கப்
ரொட்டி (பிரட்) - 1 பாக்கெட்
கடலை மாவு - 2 கரண்டி
மிளகாய் - 2
வெங்காயம்- 2
உப்பு, கொத்துமல்லி தேவையான அளவு

செய்முறை

ரொட்டியை துண்டு துண்டாக பிய்த்துக் கொள்ளவும். அதில் தயிரை ஊற்றி மசித்துக் கொள்ளவும். இதை பதினைந்து நிமிடம் ஊற வைத்து அதில் மிளகாய், வெங்காயம் பொடி பண்ணி போடவும். தேவையான அளவு உப்பு, கடலை மாவு, கொத்துமல்லியையும் போட்டு நன்றாக பிதைந்து கொள்ளவும்.
கடாயில் எண்ணெயை ஊற்றி காய்ந்தவுடன் சிறுசிறு உருண்டையாகப் போட்டு சிவந்தவுடன் எடுக்கவும்.
மேலும்
தக்காளி சூப்
மோர் குழம்பு
தேங்காய் பால் குழம்பு
பருப்பு உருண்டை குழம்பு
சோயா சாம்பார்
காளான் குழம்பு